李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人。下面山東李子苗種植基地的小編為大家介紹下：

　　1.促進消化：李子苗的李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有去增加腸胃蠕動的作用，因而食李能去促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品;

　　2.清肝利水：新鮮的李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于去治療肝硬化腹水大有種益;

　　3.降壓、導瀉、鎮咳：李子苗的李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓的作用，并可去加快腸道蠕動，去促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

　　4.美容養顏《本草綱目》記載，李子苗的李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　以上就是小編為大家介紹的李子的營養成分，希望為大家帶來幫助！